Kaffee oder Tee? Vor dieser Frage stehen jeden Morgen Millionen von Frühaustehern, Bürofachangestellten, Führungskräften, Hausfrauen und Rentnern. Doch welches Heißgetränk macht tatsächlich munter? Und ist Kaffee wirklich ungesund? Die aktuelle Infografik zum Thema „Kaffee oder Tee: Was ist gesünder?“ von vomFachmann.de fasst die jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnise zu dieser Frage zusammen.

Kaffee oder Tee
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Eins steht soweit fest: Ein Morgen im Büro ohne Kaffee ist für die meisten Deutschen wie ein Biss in den sauren Apfel, versüßt er doch die tägliche Zug-, Bus- oder U-Bahn-Fahrt ins Büro, den morgendlichen Streifzug durch den E-Mail-Posteingang oder aber das wöchentliche Montagsmeeting.

Knapp 6 kg Kaffee bzw. 150 l Kaffee konsumiert der Deutsche jährliche, so eine Studie des deutschen Kaffeeverbandes aus dem Jahre 2010. Auf der Getränke-Beliebtheitsskala rangiert Kaffee damit unbestritten auf Platz eins, noch vor Wasser oder Bier. Dabei genießt das beliebteste Heißgetränk der Deutschen eigentlich keinen besonders guten Ruf, vor allem in punkto Gesundheit. Kaffee mache nervös, verhindere das Einschlafen und sei darüber hinaus gänzlich ungesund. Wissenschaftliche Studien beweisen uns jedoch eines Besseren: Neben frischem Obst und Gemüse ist Kaffee eine der wichtigsten Quellen von Antioxidantien, die bewiesenermaßen eine krebsvorbeugende Wirkung besitzen. So können 6 Tassen Kaffee beispielsweise das Brustkrebsrisiko bei Frauen bis zu 70% senken!

Aber auch Tee kann mit einigen gesundheitlichen Vorteilen glänzen: Zahnfleischerkrankungen und Bluthochdruck kann durch regelmäßigen Teegenuss vorgebeugt werden, neben einer Reihe anderer Vorzüge, die für viele eingesessene Teeliebhaber weniger überraschend sein dürften.

Doch was Sie vielleicht nicht wussten: Auch im Tee ist je nach Teeart zu bestimmten Mengen Koffein enthalten. Wenngleich Kaffee als Muntermacher schlechthin gilt, kann auch die morgendliche Tasse Schwarztee einen entscheidenen Beitrag zum frischen Start in den Tag im Büro bilden.

Fazit: Ob Kaffee oder Tee, beide Heißgetränke haben nicht nur  positive Effekte auf die Gesundheit, sondern machen auch noch munter. So entscheiden letztendlich die individuellen geschmacklichen Vorlieben, ob der Gang zum Kaffeeautomat bei einer Tasse Kaffee oder Tee endet – und dabei können Sie es auch guten Gewissens belassen.